Утренняя зарядка на 15-20 минут, ради стройного, красивого в

Утренняя зарядка на 15-20 минут, ради стройного, красивого в

Сообщение evgeniyas » 21 ноя 2015, 14:58

40-раз пресс.

60-раз наклоны 20 влево, 20 вперед, 20 вправо (преображает талию и убираем складки.)

20-поворотов (убираем складки.)

30-приседаний (для упругой попочки.) http://www.womenscredo.ru/zdorovyy-obraz-zhizni/
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос успешным и счастливым. http://www.womenscredo.ru/deti/
Аватар пользователя
evgeniyas
Посетитель
 
Сообщений: 92
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 09:59
Награды: 2
Новичок (1) Лето с форумом (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Имя: Евгения
Знак зодиака: Весы
Район: центр

Re: Утренняя зарядка на 15-20 минут, ради стройного, красиво

Сообщение Maya » 21 ноя 2015, 16:04

а у меня нет времени утром, я делаю вечером в 10 вечера у меня зарядка.
А знаешь все еще будет...Южный ветеp ещё подует...И встpетиться нас заставит...Счастье что оно та же птица
Упустишь и не поймаешь...Если б помнили это люди. Чаще думали бы о чуде. Реже бы люди плакали
Аватар пользователя
Maya
Супер эксперт!
Супер эксперт!
 
Сообщений: 859
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 13:14
Награды: 19
Сыночек (1) Трое деток (1) Две дочки (1) Новичок (1) Завсегдатай (1) Год на форуме (1)
Зима с форумом (2) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) С праздником (3)
Благодарил (а): 194 раз.
Поблагодарили: 172 раз.
Имя: Maya
Район: &

Re: Утренняя зарядка на 15-20 минут, ради стройного, красиво

Сообщение yulia » 21 ноя 2015, 17:02

ая что то обленилась в хлам
С уважением, Юлия
Изображение
Аватар пользователя
yulia
Администратор
 
Сообщений: 13961
Зарегистрирован: 12 авг 2010, 11:27
Награды: 1
Сыночек (1)
Благодарил (а): 1698 раз.
Поблагодарили: 1790 раз.
Имя: Юлия
Знак зодиака: Рыбы
Район: Горняцкий, Капитальная


Вернуться в Здоровье родителей

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1