Марафон красоты и гармонии

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение katyakuba » 25 июл 2016, 22:19

Ну по этой статье я должна весить 63 кг. Мне кажется с моим ростом я тогда буду хомячком))). Мой норм вес 54-55 кг. Но жир на попе приходится гонять постоянно(((
По питанию. Жареного почти не ем и не готовлю. Давно уже отучилась от чая с сахаром, сейчас даже не представляю, как его раньше пила. К сладкому тоже спокойно отношусь, конфеты так вообще могу годами не есть. Ну вроде все, а так все люблю, вкусненькое.
По плану сегодня лицо. Сделала скрабик и маску . Нанесла кремик.
Аватар пользователя
katyakuba
Супер эксперт!
Супер эксперт!
 
Сообщений: 619
Зарегистрирован: 11 янв 2015, 23:07
Награды: 18
Новичок (1) Год на форуме (1) Зима с форумом (2) Весна с форумом (2) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4)
За участие в любом кипише (1) Полуночник (1) Пасха (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 165 раз.
Имя: Екатерина
Знак зодиака: Телец
Район: Горняцкий

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение yulia » 25 июл 2016, 22:30

Я прогуляла, то малой болел, то поездка.
Делала маску для волос.
Я вешу мало очень( солидарна с Катей.
У меня не попа растет, а живот) вечно его выкачиваю. Мне бы попу наростить)
За лицом сейчас не знаю как ухаживать. Сушит немного. наношу крем и все. Маски пока не делаю.
С уважением, Юлия
Изображение
Аватар пользователя
yulia
Администратор
 
Сообщений: 13922
Зарегистрирован: 12 авг 2010, 11:27
Награды: 1
Сыночек (1)
Благодарил (а): 1698 раз.
Поблагодарили: 1787 раз.
Имя: Юлия
Знак зодиака: Рыбы
Район: Горняцкий, Капитальная

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение МамаНастюши » 25 июл 2016, 23:54

У меня сегодня руки-ноги по плану.Для ног сделала ванночку,потом скраб для ног,убрала немного отросшую кутикулу и увлажняющий крем.Для рук сделала солевую ванночку,убрала кутикулу и питательный крем.По заданию на сегодня сделала пилинг и питательный крем,чет кожу подсушило немного mmmda С весом все проблематичней,малого кормлю,но не ем за двоих,вес стоит до сих пор.Есть большое НО нет нормального режима питания,все на ходу и впопыхах :wo_ol:
Изображение
Аватар пользователя
МамаНастюши
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщений: 5683
Зарегистрирован: 28 май 2012, 12:07
Награды: 46
Мальчик и девочка (1) 1 место (1) 2 место (1) 3 место (1) Завсегдатай (2) Три года на форуме (2)
Зима с форумом (3) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) Детка месяца (1) За участие в конкурсе (2)
Супер-модератор месяца (1) Кулинар (1) Кормящая мамочка (1) Декрет на форуме (1) Совместные роды (1) День рождения (1)
Позитивчик (2) Полуночник (2) Организатор СП (1) Помощница форума (1) Домоуправительница (1) Поздравлятор форума (1)
Детство (1) А просто так (1) Активной форумчанке (1) Медаль модератора (2) Флешмоб, за участие (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 561 раз.
Поблагодарили: 1116 раз.
Имя: Ирина
Знак зодиака: Телец
Район: Бажаново

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение МамаНастюши » 26 июл 2016, 00:22

День 27. ФИГУРА. ПОДБИРАЕМ СВОЙ СТИЛЬ.


Сегодня мы с вами поговорим о типах фигуры, об одежде для каждого типа, о многообразии стилей…

Итак, мода-это то, что делает нас одинаковыми, стиль — то, что отличает нас друг от друга!

Изображение

Какая у Вас фигура?


1) Одежда для женской фигуры «Прямоугольник»
Недостатком фигуры «Прямоугольник» является живот и не пропорционально широкая талия. Бедра и плечи находятся в пропорциональном равновесии. Одежда по типу фигуры, которую условно обозначили как «Прямоугольник», должна подбираться так, чтобы создать акцент на бедрах и верхней части, и отвлечь внимание от проблемной талии. Этому типу рекомендуется носить широкие пояса и ремни. Обратите внимание, тонкие пояса обозначают талию, широкие – отвлекают внимание.

Крой платьев и блуз для этого типа фигуры должен иметь заниженную линию талии. Следует избегать треугольных и квадратных вырезов горловины. Фигуре необходимо больше женственности, поэтому лучше выбирать округлые вырезы и рукав три четверти. А вот слишком женственный рисунок не подойдет, лучше выбирать четкий геометрический рисунок в сочетании с ассиметричным кроем.

2) Одежда для женской фигуры «Песочные часы»
Чтобы подобрать одежду по типу фигуры с условным названием «Песочные часы» много усилий прикладывать не придется. Пропорции плеч, талии и бедер находятся в правильном соотношении. Единственным недостатком может стать прибавка в весе в случае, когда лишние килограммы откладываются на бедрах. Одежду можно выбирать любую, но лучше остановиться на облегающих фасонах и струящихся тканях, а также выбирать модели, которые выгодно оттеняют линию талии.

3) Одежда для женской фигуры «Груша»
Проблемной зоной для фигуры «Груша» являются крупные бедра. Пропорции плеч и талии, как правило, соответствуют друг другу. Значит, одежда по типу фигуры «Груша» подбирается по принципу акцента в верхней части тела, на бедра акцент делать не следует.

Верхнюю часть тела необходимо зрительно увеличить, чтобы пропорции были в равном соотношении. Чтобы добиться такого результата, необходимо отдать предпочтение блузкам, кардиганам и платьям с V-образной горловиной и вырезом «декольте». Визуально увеличивают грудь горизонтальные полосы. Любительницам платьев, можно посоветовать крой с немного завышенной линией талии.

А вот брюки и джинсы, наоборот, выбирайте с немного заниженным кроем талии. Верхняя часть предметов гардероба должна быть светлых или ярких цветов, этому типу фигуры показан рисунок на кофточках и блузках. Брюки лучше выбирать темных расцветок, летящего кроя. Не забывайте про аксессуары. Кокетливо повязанный шейный платок, длинные серьги, бусы, браслеты – все это пойдет на пользу и отвлечет внимание от округлых бедер.


4) Женщин с типом «Перевернутый треугольник» можно было бы отнести к разряду идеального типа, если бы не излишне широкая линия плеч. Поэтому одежда по типу фигуры, называемой «Перевернутый треугольник», должна быть направлена на акцентирование ног, бедер и талии. Привлекать внимание к плечам не рекомендуется. Визуально уменьшить плечи поможет вертикальная полоска и декольте. Круглый вырез горловины в данном случае не рекомендуется.

Чтобы выровнять пропорции, следует одежду в верхней части выбирать темного цвета, а для низа – светлую, можно с ярким принтом. Так как бедра и ноги идеальны для этого типа фигуры, следует носить облегающие вещи в нижней части и более свободные в верхней. Но облегающие вещи не должны быть зауженного к низу кроя, так как это еще более подчеркнет плечи. Например, юбка-карандаш не подойдет для такой фигуры, верхняя часть будет выглядеть еще более массивной. А вот юбка прямого силуэта либо юбка-трапеция – правильный выбор для фигуры типа «Перевернутый треугольник».

А теперь мы коснемся стилей одежды. Начнем, как всегда, с теории.

Существует, конечно, колоссальное количество стилей, все они разные, многие из них объединяются, пересекаются. Я приведу вам «основу основ», то есть ту классификацию, которая существует давно и вбирает в себя все многообразие стилей.

Классический стиль одежды. Прародителем этого стиля, скорее всего, является английский строгий костюм. С тех времен модельеры отлично постарались, чтобы придать этому унылому костюму больше живости. В гардеробе женщины классического стиля появилось маленькое черное платье. Блузы больше не отличаются прежней строгостью. Традиционно костюмы такого типа шьются из клетчатой, полосатой или однотонной ткани. Большой популярностью пользуется так называемая «куриная лапка». Причем она перестала быть традиционной черно-белой, а используется теперь и в других цветовых сочетаниях.

Деловой стиль одежды.Во многих компаниях существуют свои ограничения на одежду, которую должны носить сотрудники. Так называемый «дресс-код» бывает настолько жестким, что вызывает неизбежные ассоциации со словом «дрессировка». Общие же правила делового стиля достаточно просты. Это четкая комбинация – пиджак и юбка или пиджак и брюки, обязательно одного цвета. Светлая, лучше без рисунка, блуза. Силуэт костюма максимально простой, близкий к классическому. Рекомендуется избегать подчеркивающих женственность деталей – глубокого декольте и рюшей. Юбки предпочтительнее прямого покроя и умеренной длины до середины колена. Обязательны чулки или колготки, в любую погоду.

Одежда спортивного стиля давно вышла за пределы спортзала. Этот стиль предпочитают люди активные, мобильные, любящие комфорт. Они выбирают удобные джинсы, шорты, рубашки и брюки простого мягкого кроя, футболки, джемпера. На одежде этого стиля множество прикладных (и не очень) деталей — карманы, отстрочка, молнии, отделка шнуром. Из аксессуаров — легкая спортивная сумка или рюкзак.

Милитари. К сожалению, военные действия по всему миру продолжаются и, видимо, не прекратятся никогда. Именно по мотивам военной формы был создан стиль «милитари». Основное в этом стиле – цвет. Зеленый разных оттенков, серый, желтовато-песочный, коричневый, возможно с пятнами – все цвета, повторяющие цвета военной формы разных армий мира. Покрой тоже во многом повторяет одежду защитников (или агрессоров) – прямые удобные брюки, куртки и рубашки, с накладными карманами, застежками, имитацией погона. Юбки прямые или слегка расклешенные, чаще всего длинные, с обязательным широким ремнем. Обувь стилизована под военные ботинки или сапоги, на толстой подошве и без каблука.


Сафари.Этот стиль во многом похож на милитари. Те же экологичные (или маскировочные) цвета, та же удобная обувь. Охотники-колонизаторы предъявляли к одежде те же требования, что и военные – удобство, комфорт, немаркость. Из-за жаркого африканского климата необходимым элементом наряда стала солнцезащитная шляпа с широкими полями. Ткани для одежды использовались легкие, но плотные, защищающие от перегрева, колючек и солнечных ожогов. Современный стиль сафари чаще всего ассоциируется с шортами и рубашкой с коротким рукавом. Но встречаются и юбки, и платья, и сарафаны. Этому стилю свойственно обилие деталей: накладные объемные карманы, отвороты на брюках, пояс с пряжкой. Рукава рубашки нередко небрежно завернуты.

Кантри. Поклонникам вестернов можно самим попытаться стать героями дикого запада. Для этого нужно всего лишь облачиться в джинсы простого покроя с карманами и кожаными вставками, клетчатую рубашку, замшевый жилет, сапоги. Подчеркнуть стиль можно отделкой из бахромы. Ну и какой же ковбой (или ковбойша) без шляпы?


Фольклорный стиль.
Тема возвращения к корням всегда присутствовала в одежде. Основным отличительным признаком этого стиля является использование только экологичных материалов и цветов. Здесь нет места искусственным тканям. Очень популярны изделия так называемой грубой деревенской вязки, чаще всего из неокрашенной пряжи. В одежде часто используются традиционные народные отделки – вышивка, аппликация, мережка, буфы, рюши, плетение. Кроме того, одежда часто украшается бисером, цветными нитками, шнуровкой. Частый атрибут фольклорного стиля – платки. Это может быть тончайшего плетения пуховый или яркий цветной платок.

Джинсовый стиль не требует особого представления. Он настолько популярен среди молодежи благодаря своей демократичности и практичности, что модельеры стараются уделять внимание новым тенденциям и привносить новые детали именно в джинсовый стиль. Джинсы шагают в ногу со временем и меняют свой силуэт в соответствии с модными веяниями. Последние годы джинсы приобретают характер межстилевой одежды. Так в свое время появились джинсы-бермуды и клеш, узкие, короткие и облегающие, с романтичной вышивкой и стразами. Если изначально джинсовая ткань была только синего или голубого цвета, то позже ее стали окрашивать в самые разные цвета – черный, коричневый, зеленый, бордовый, песочный. В последние годы появились неоднотонные джинсовые ткани с рисунком. На любой вкус!


Стиль «Вамп».В этом стиле все построено на контрастах. Ведь его главная задача – привлечь внимание к ярким качествам такой женщины. В одежде очень часто используется кожа, рисунок леопарда, эластичные ткани, причем модели шьются с подчеркиванием всех достоинств женщины: облегающие бедра и талию, с глубоким вырезом декольте. Этому стилю свойственно обилие украшений: стразы, бижутерия – все яркое и блестящее. Ведь этот образ – сама дерзость!

Романтичный стиль.Полное олицетворение женственности. Воланы, рюши, жабо, отделка кружевом – те милые мелочи, которые никогда не теряют своей актуальности в этом стиле. Здесь противопоказаны прямые узкие линии, романтичная женщина предпочитает слегка расклешенные летящие юбки, прозрачные блузки, подчеркивающие ее женственные формы. В этом гардеробе могут быть и брюки, выгодно подчеркивающие красивую линию бедер и тонкую талию. Маленькая сумочка, перчатки – те аксессуары, которые будут вполне уместны в довершение романтичного образа


Повседневныйстиль, или casual — вот уж где душеньке разгуляться) Стиль, в котором сочетается все, что только можно) Есть, конечно, куча подвидов(от смарт-кэжуал до глэм-кэжуал), но по сути это стиль, основополагающей которого является универсальность, практичность и удобство.

Сегодня вы можете всюду наблюдать смешение стилей. Например, в деловом стиле сейчас частенько присутствуют детали из романтического стиля, стиль кантри породнился с джинсовым, в casual так вообще можно встретить все, что угодно.

Выбор стиля — ваше личное дело. Образ должен быть гармоничным, вы должны быть собой, а не быть похожим на кого-то. Стиль должен быть вам удобен. Кроме того, очень редко встречаются люди, которые предпочитают тольок один стиль, предпочтения меняются, мы подстраиваемся под обстоятельства.

Кстати об обстоятельствах: немаловажно, чтобы ваш стиль был уместным! К сожалению, наши русские девушки не всегда об этом думают, и нередко в утренний час пик можно лицезреть красавицу на шпильках и с вечернем макияже в метро. Ну согласитесь — это не норма)))

ИЩЕМ СВОЙ СТИЛЬ


Мода постоянно меняется, угнаться за ней почти нереально, но можно выглядеть очень стильно, если действительно найти свой стиль (придумать для себя некий образ) и из всех новых предложений моды выбирать только те, которые совпадают с этим стилем. Но как подобрать самый подходящий образ?

Представьте себе, что вам представилась возможность сыграть в кино одну-единственную роль. Что вы выберете: тургеневскую барышню или маленькую разбойницу? Что вам ближе? Если у вас нежное лицо и вьющиеся волосы, вам подойдет романтический стиль, а если вы похожи на мальчишку — спортивный, но не все так просто. Необходимо найти органичное сочетание между внешностью, данной вам от природы, темпераментом и образом жизни. Например, если вы энергичны и честолюбивы, мечтаете о карьере в бизнесе — одевайтесь в классическом стиле, создайте тип «деловой девушки», если вы — творческая натура, придумайте что-нибудь пооригинальнее, но только будьте собой и не пытайтесь играть чужую роль.

Бывает трудно определиться и хочется поэкспериментировать с различными стилями. Экспериментируйте! Наш возраст нам это позволяет. Развивайте свой вкус и оттачивайте умение выразить себя через внешний облик. Учитесь видеть себя глазами других. Когда захотите изменить что-то в своем облике, оценивайте себя так, словно перед вами чужой человек. Внимательно и придирчиво осматривайте себя в зеркале не только спереди, но и сбоку, и со спины.

Если какая-то деталь вызывает сомнение или вы не уверены в том, что действительно выглядите так, как вам хотелось бы, продолжайте поиски, но не будьте и чересчур критичны! Опробуйте новый образ «на публике» и внимательно проследите за первой реакцией тех, чьему вкусу вы доверяете.

Наблюдайте за тем, как одеваются другие люди, и, если вам понравится, как кто-то одет, рассмотрите его ненавязчиво, но внимательно и постарайтесь понять, что именно в облике этого человека вызывает восхищение. Творения модельеров часто бывают слишком эксцентричны и экстравагантны. Кутюрье через модель выражают свою эстетическую идею, которая должна быть прежде всего неожиданной и яркой, а истинная элегантность заключается в простоте и гармонии. Показы «от кутюр» не стоит воспринимать как руководство к действию, они дают лишь общее представление о новых тенденциях в моде, а вот хорошие модные журналы предлагают более реальные идеи о том, что можно и нужно носить. Их можно скачать с Торрента.

Ходите по магазинам модной одежды и не стесняйтесь заходить в самые фешенебельные. Даже если вы пока не можете позволить себе покупку там, научитесь отличать дорогие качественные вещи, действительно стоящие, от просто дорогих. Один из законов психологии утверждает: для того чтобы добиться чего-то и соответствовать определенному уровню, следует вести себя так, словно уже достигли этого.


Стремление к элегантности требует расходов, и здесь важно не совершать ошибок и подходить к каждой покупке «стратегически». Хороший гардероб — не обязательно большой, но его можно назвать хорошим только в том случае, если вся одежда качественная, подобрана по цвету и вполне универсальна.

Я понимаю, что хочется выглядеть не универсально, а модно, но для этого достаточно иметь парочку супермодных вещичек для повседневной носки, чтобы в течение сезона, как говорится, «выносить и выбросить» их. Но если вы ограничены в средствах — экономьте на моде, но не на качестве. Вместо двух-трех модных, но дешевых новинок купите одну классную дорогую вещь классического покроя из хорошего материала — ваша одежда будет не только долго носиться, но и великолепно смотреться на протяжении нескольких лет, а вы все это время будете чувствовать себя в ней удобно и уверенно.


О костюме

Независимо от того, работаете вы или находитесь в отпуске по уходу за ребёнком, вам нужно иметь хотя бы один костюм классического фасона, однако два — лучше: один добротный костюм из тонкой шерсти, а другой — из более современного облегченного немнущегося материала. Желательно, чтобы он не был на 100% синтетическим, однако за словом «полиэстер» скрываются совершенно разные материалы, весьма отличающиеся друг от друга по цене и качеству. Хороший костюм стоит дорого, но это ваша «одежда для успеха», поэтому стоит потратить время на поиски самого лучшего, который вы только можете себе позволить по цене.

Если решите сшить костюм, тогда купите самый хороший материал и закажите «тройку», которая включает в себя слегка приталенный однобортный пиджак с прямыми лацканами, узкую юбку- карандаш средней длины и прямые брюки без манжетов. Все эти вещи называются классическими, потому что они никогда не выходят из моды и создают костюм, который можно считать универсальным: в любой более-менее официальной обстановке вы будете чувствовать себя в нем уверенно весь день, а затем, добавив кое-какие аксессуары, можете смело использовать его как вечерний наряд.

Брючные костюмы черного цвета выглядят наиболее нарядно вечером и весьма практичны днем, наверное поэтому он стал почти униформой, однако, если черный не является основным цветом вашего индивидуального спектра и не может быть базовым для всего вашего гардероба, выберите для себя костюм синего, серого или бежево-коричневого цвета.

Вместо костюма можно носить красивый блейзер (это такой вид пиджака) с разными брюками и юбками, но подобный комплект требует сочетания вещей не только по цвету, но и по фактуре ткани. Помните, что необходимо придерживаться единства костюма и с другими деталями одежды, например, с плотной шерстью плохо сочетаются легкие блузки и слишком изящная обувь (с открытым носом или пяткой).

Брюки и юбки


Девушка в брюках может выглядеть по-спортивному, по-деловому или очень сексуально, именно поэтому, выбирая, какие брюки надеть, помните о том, куда вы собираетесь выйти и зачем. Исключение составляют, пожалуй, только классические прямые брюки, в которых спокойно можно пойти «и в пир, и в мир, и в добрые люди», при этом совершенно необязательно, чтобы они были черного цвета. Конечно, черные брюки проще сочетать с вещами любого цвета, но такая простота, согласно поговорке, порой «хуже воровства», потому что делает вас совершенно безликой, тогда как ансамбль с брюками одного из ваших базовых цветов может сделать ваш облик более интересным.

Многие девушки предпочитают брюки юбкам не только из-за их удобства, но еще и потому, что, если надеть их вместе с обувью на высоком каблуке, ноги кажутся более стройными и длинными. Тогда не забывайте: брюки не должны соприкасаться с землей и полностью закрывать каблуки.

Юбки могут быть длинными или короткими в зависимости от моды и особенностей фигуры, о которых тоже никогда не следует забывать. Классический вариант — юбка длиной до коленного сгиба, она идет практически всем. Такая юбка — обязательный предмет «официального» гардероба и совершенно незаменима в некоторых ситуациях, когда нужно выглядеть достаточно нейтрально.

Блузки

Как и юбки с брюками, блузки постоянно соперничают в популярности с трикотажем, они то выходят на передний план, то отступают в тень, но какова бы ни была мода, в вашем гардеробе должна быть хотя бы одна хорошо сшитая блузка белого цвета из хлопка или из натурального шелка, которую можно носить с любой юбкой или брюками и днем и вечером. Что касается цветных вещей, то блузки из более плотных и матовых тканей принято носить в дневное время, а более тонкие и блестящие — в вечернее. Блузки из прозрачных тканей, кружева, органзы предназначены для вечера.

Одежда на каждый день

Джинсы из рабочей одежды давно превратились в одежду для отдыха и почти обязательный элемент гардероба, они могут быть любого цвета, их носят днем и вечером. Если вы не можете позволить себе несколько пар джинсов, купите самые качественные и самые простые, без стразов и вышивки, а из всего многообразия фасонов выберите такой, который подчеркнет достоинства именно вашей фигуры.

Универсальный гардероб включает в себя также шерстяной жакет одного из ваших базовых цветов (он должен быть достаточно свободным, чтобы под него можно было бы надеть теплый свитер), несколько модных футболок, джемперов и косынок (они могут внести приятное разнообразие в привычную одежду).

Платья девушки носят все реже и реже, только летом и в основном вечером, хотя в платье любая девушка выглядит более женственно, более романтично и, если она умеет его носить, более элегантно. В облегающем фигуру однотонном шерстяном платье с утра вы можете отправиться по делам, а вечером пойти в театр или поужинать в ресторанчике, и все это время вы будете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин, истосковавшихся по виду девушки в платье. Летом великолепно смотрятся легкие светлые платья из набивной ткани, важно только, чтобы днем ткань не выглядела слишком нарядной. Никогда не забывайте о необходимости соответствовать своим видом времени суток и обстоятельствам.

Вечерняя одежда


Маленькое черное платье — самое элегантное, его можно носить и днем и вечером, к нему подходят любые украшения, оно никогда не выходит из моды, но оно не должно быть очень маленьким. Слишком короткое платье для торжественных случаев выглядит вульгарно, а слишком длинное — претенциозно. Когда действительно бывает необходимо нарядное длинное платье, его можно взять напрокат. В свадебных салонах предлагают наряды не только для невест. Присмотритесь заранее к тому, что у них есть, выясните цены и условия, чтобы знать, куда обращаться, если вдруг появится сверхторжественный повод и понадобится настоящее бальное платье. Если решите сшить вечернее платье, выберите красивую, струящуюся, но не слишком шикарную ткань. И чем более изысканно она будет выглядеть, тем проще должен быть фасон, а цвет должен быть насыщенным, но не ярким. Кстати, цвет ткани для вечернего платья лучше подбирать при искусственном освещении.

К вечернему наряду вам понадобится и маленькая вечерняя сумочка, если ваша обычная кожаная сумочка не подходит к нему, то лучше вообще обойтись без нее. Попытайтесь найти что-нибудь подходящее на распродаже в бутике или в магазине подарков, где продаются очаровательные вещицы, которые никому не нужны, однако именно эту вещь можно считать совершенно необходимой, если время от времени вам приходится наряжаться и «выходить в свет». Туфли к вечернему наряду должны быть на тонком каблуке, необязательно очень высоком, изящными, но при этом удобными. Это должны быть именно туфли, а не сапоги и не босоножки с открытым носком. Сапоги эффектно сочетаются с нарядным платьем только на эстраде, а босоножки, как это следует из названия, принято надевать на босую ногу, тогда как на торжественные мероприятия вы не должны являться с голыми ногами ни при какой погоде (даже самой жаркой). Золушкам, которые мечтают стать принцессами, необходимо хорошенько запомнить это правило, чтобы случайно не оплошать на главном балу в своей жизни.


Чулки и колготки

Кому-то нравятся чулки, кто-то предпочитает колготки. В чулках не так жарко летом, к тому же чулки экономичней. Покупаем по две пары одинаковых и всегда найдём замену тому, который порвется. Увы, чулки и колготки недолговечны, дешевые обычно выходят из строя гораздо быстрее, да и выглядят менее элегантно. Дорогие колготки тоже рвутся, поэтому выберите для себя такую марку, которая устроит вас и по цене, и по качеству. Научитесь без сожаления расставаться с порванными колготками, зашивайте их только в самые трудные времена и только в тех местах, которые скрыты под юбкой или брюками. У меня такое место с боку, где молния на брюках или юбке- я постоянно цепляю молнией пояс колгот, он застревает в ней- отсюда вечная зацепка на боку.

С брюками принято носить капроновые гольфы телесного цвета или носки, подходящие по цвету к брюкам или обуви. Когда надеваете чулки или колготки с юбкой, юбка, по правилам, должна быть темнее (черные колготки с белой юбкой — очень рискованное сочетание, даже если в ансамбль входит черный пиджак). Понятно, что к одежде светлых тонов лучше всего подходят «телесные» чулки, а можно ли, например, надеть колготки цвета «антилопа» с юбкой зеленого цвета? В затруднительных ситуациях представьте себе этот комплект на черно-белой фотографии. Если ноги на ней будут выглядеть светлее, чем юбка, то — да, а если темнее, то лучше отказаться от такого сочетания.

Никогда не надевайте колготки с блеском — даже с блестящим вечерним туалетом они выглядят несколько вульгарно. Очень сомнительный выбор — колготки с крупным с рисунком, с орнаментом или с художественно вырезанными дырочками, трудно представить себе элегантный наряд, с которым они смотрелись бы лучше всего. Черные колготки в крупную сеточку — это просто символ вульгарности! Девушка со вкусом никогда не рискнет появиться в них на людях, даже если ей нравится немного «похулиганить» в одежде, а настоящая леди всегда предпочтет обычным тонким черным чулкам колготки телесного цвета, во всяком случае днем.

Что бы вы ни выбрали для себя, помните главное: капроновые чулки и колготки всегда должны быть хорошо натянуты. Французская поговорка гласит, что лучше морщинка на лице, чем на чулке (но нам и на лице не надо!). Конечно, это шутка, ведь подтянуть складочку гораздо легче, чем сделать пластическую операцию, тем не менее вид у спущенных чулок или колготок крайне неопрятный и неприятный.

Нижнее белье

Некоторые мужчины удивляются, зачем их любимым так много трусиков. Возможно, мужчине это трудно понять, но мы- женщины понимаем, что при достаточном количестве можно надевать одни трусики не чаще, чем один раз в месяц (к примеру). Естественно, что в этом случае белье всегда будет выглядеть великолепно. Конечно, хорошо бы иметь много-много красивых трусиков и великолепных бюстиков, но женское белье, если оно высокого качества, то стоит очень дорого, хотя при бережном уходе его можно носить довольно долго. Это долговременные инвестиции, поэтому не жалейте денег и времени на выбор.

Белье телесного цвета более практично, чем белое (даже при аккуратной стирке оно быстро теряет свою свежесть), а цветное-может быть просто восхитительным. Но не соблазняйтесь одной красотой и покупайте бюстгальтеры только после тщательной примерки. Косточки или прокладки, за счет которых достигается совершенство линий фигуры, не должны сдавливать грудь, это может быть очень опасно. Шелковые трусики обязательно должны иметь трикотажную вставку, даже если вы пользуегесь ежедневными прокладками. В белье без такой вставки температура тела повышается, что нежелательно с гигиенической точки зрения. Хождение без трусов летом абсолютно негигиенично. Под легкой просвечивающей одеждой уместней всего тонкое белье без кружев телесного цвета.

Изящное кружевное белье, даже если его никто не видит под одеждой, придает женщине особую уверенность в себе, но для активного отдыха и занятий спортом нужно иметь простые, удобные модели бюстгальтеров и трусики из хлопчатобумажного трикотажа. Всему свое время и место.

И отдельное замечание любительницам выпустить резиночки трусов из-за пояса джинсов — убедитесь, что они в отличном состоянии, не застиранные и не растрёпанные))).

Домашняя одежда

Все правила хорошего тона базируются на одинаково уважительном отношении к себе и к другим, поэтому дома одевайтесь так, чтобы в любой момент вам было бы не стыдно открыть дверь случайному гостю, даже если точно известно, что никаких гостей у вас сегодня не будет. Если вы всегда выходите из дома в подтянутом виде, то и в одиночестве не позволяйте себе небрежности в одежде. Понятно, что дома можно расслабиться, чтобы почувствовать себя комфортно, но не до такой степени, чтобы выглядеть неприлично. Ходить днем дома в старом уютном халате, может быть, и уютно, но неприлично. Очень удобен и спортивный костюм из мягкого трикотажа, но если вы живете в хорошо и со вкусом обставленной квартире, вряд ли он будет гармонировать с обстановкой.

Для дома нужно иметь несколько комфортных платьев или брючных комплектов, а если хотите чувствовать себя леди, то и удобные домашние туфли или босоножки.

Домашние тапочки, даже если вас в них никто не увидит, должны выглядеть симпатично и аккуратно, вы же не позволяете себе надевать рваное или несвежее нижнее белье на том основании, что его никто не видит.

Домашняя одежда должна быть такой же приличной, как и одежда для выхода, не оставляйте для дома растянутые джемпера или брюки, на которых не отстирываются пятна. Купите хороший пятновыводитель, и как только увидите на своей одежде пятно, избавьтесь от него. Все, что на вас надето, всегда должно быть чистым, подшитым, застегнутым и отглаженным, за исключением, конечно, тех тканей, которым специальной обработкой придают вид мятых. Всегда.

Не копите подолгу грязное белье, а после стирки не перекладывайте его неделями с места на место в ожидании глажки. И если с повседневными вещами вы можете немного потянуть время, то выходной наряд всегда должен быть в полной готовности. Снимая вечернее платье или костюм, не убирайте его сразу в шкаф, а посмотрите наутро, не нужно ли сдать его в химчистку, и если да, то сделайте это, не откладывая.

Туфли и колготки тоже всегда должны быть наготове. Даже если вы никуда не собираетесь в ближайшее время, повод может появиться совершенно неожиданно, и будет обидно отказаться от предложения «выйти в свет» только потому, что на вечернем платье обнаружится пятно или окажется, что у вас в запасе нет ни одной пары тонких колготок.

Обувь

Точка в костюме — это обувь, потому что ни один стильный наряд нельзя считать завершенным, если он не сочетается с подходящей по цвету, фасону и цене обувью. Дешевые туфли способны испортить впечатление от самого дорогого костюма, тогда как качественные модельные лодочки или изящные замшевые сапоги способны превратить простую черную узкую юбку и обтягивающий черный свитер в изысканный наряд.

Иметь много пар модной обуви на все случаи жизни — мечта всех женщин, но даже те счастливицы, которые могут позволить себе купить туфли к каждому своему наряду, часто надевают одну и ту же пару туфель, потому что именно в них они чувствуют себя наиболее комфортно. Хорошая обувь должна быть не только красивой, но и удобной. Если вы натерли ноги, об этом нетрудно догадаться по особому выражению вашего лица, а когда в гостях или в кафе вы пытаетесь незаметно скинуть узкие туфли, то обычно это все равно замечают окружающие, и вид у вас в этот момент совсем не такой элегантный, как вам хотелось бы. Невозможно выглядеть элегантно и тогда, когда на туфлях стерты каблуки или стоптаны задники.

Покупайте только качественную обувь и ухаживайте за ней тщательно, тогда она будет служить вам долго, и вы сможете позволить себе более дорогую. Постоянно держите в сумочке пластмассовый рожок, чтобы беречь задники, и маленький футляр с обувной губкой, пропитанной специальным составом, чтобы протереть туфли, если вам случайно наступят на ногу или ветер поднимет пыль. Никогда не выходите на улицу в нечищеной обуви — даже в дождливую погоду вчерашнюю грязь по виду легко можно отличить от свежей.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома .

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты:

Утро:

* умываемся
* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы
* сухая и жирная типы кожи — делаем маску
* смываем все водой
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!
* интимная гигиена
* наносим крем для рук, не забываем о локтях!!!
* расчесываем волосы, делаем укладку/ прическу
* МАКИЯЖ


Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) — по массажным линиям!
* чистим зубки
* принимаем душ (моем волосы, скраб для тела, эпиляция — кому надо)))
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном (не забываем про шею!)
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
* наносим на губы бальзам
* увлажняем кожу молочком для тела (или у кого что — крем/ лосьон/ масло)
* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)
* наносим питательный крем для рук
* на ночь смазываем ступни ног кремом (каждый день)

3. Расскажите о вашем стиле. А какой тип фигуры вам подарила природа? :)
Изображение
Аватар пользователя
МамаНастюши
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщений: 5683
Зарегистрирован: 28 май 2012, 12:07
Награды: 46
Мальчик и девочка (1) 1 место (1) 2 место (1) 3 место (1) Завсегдатай (2) Три года на форуме (2)
Зима с форумом (3) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) Детка месяца (1) За участие в конкурсе (2)
Супер-модератор месяца (1) Кулинар (1) Кормящая мамочка (1) Декрет на форуме (1) Совместные роды (1) День рождения (1)
Позитивчик (2) Полуночник (2) Организатор СП (1) Помощница форума (1) Домоуправительница (1) Поздравлятор форума (1)
Детство (1) А просто так (1) Активной форумчанке (1) Медаль модератора (2) Флешмоб, за участие (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 561 раз.
Поблагодарили: 1116 раз.
Имя: Ирина
Знак зодиака: Телец
Район: Бажаново

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение мариконамама » 26 июл 2016, 01:10

у меня недобор в весе. И как у всех откладывается не туда куда надо :grustinka: Сладкое могу не есть долго, потом как доберусь ;smile23: могу целый день чаи с конфетками и печенюшками гонять и ничего кроме не хочется. Вредного стараюсь не есть, но иногда хочется :podmigivaniya: , на вес это ни как не влияет, а вот гастрит дает о себе знать. Спортом занимаюсь "наскоками", то убиваюсь вусмерть, то неделями "филоню", а отсутствие регулярности приводит к отсутствию результата
Изображение
Аватар пользователя
мариконамама
Всем экспертам эксперт
Всем экспертам эксперт
 
Сообщений: 1031
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 10:51
Награды: 33
Сыночек (1) Новичок (1) 1 место (1) Завсегдатай (1) Год на форуме (1) Зима с форумом (2)
Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (5) За участие в конкурсе (3) За участие в любом кипише (1) Позитивчик (1)
Креативчик (1) Любящей природу (1) Детство (2) Игроман форума (1) Флешмоб, за участие (1) Пасха (3)
С праздником (3)
Благодарил (а): 208 раз.
Поблагодарили: 221 раз.
Имя: Виктория
Знак зодиака: Рыбы
Район: Советский

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение Umnica » 26 июл 2016, 09:33

:pri_vet:-: я не успеваю за вами!
Беру на заметку планы на неделю и на год. Правда мед на губы сейчас это чревато укусами насекомых, ос особенно!)) Помню еще сынулю кормила, так от груди осы не отлетали, жесть! я сразу не поняла чего они возле моей груди крутятся, потом дошло - сладкое молочко чуют! А вообще тяжело все выполнять по марафону, не получается хоть ты тресни! Вот еще воду отключили на профилактику!
По весу я на пределе нормы. Формулу эту давно знаю и когда было 65 кг при моих 175 см я себе нравилась. Сейчас 59-60 и на ногах сразу кожа дряблая(, а набрать не получается.
По фигуре я часы. Только не с такой осиной талией как на фото :smehs:
Изображение
Аватар пользователя
Umnica
Знаменитость
Знаменитость
 
Сообщений: 2482
Зарегистрирован: 27 дек 2011, 11:04
Откуда: Донецк
Награды: 36
Сыночек (1) Завсегдатай (3) Год на форуме (1) Четыре года на форуме (1) Зима с форумом (6) Весна с форумом (5)
Лето с форумом (2) Осень с форумом (5) За участие в любом кипише (1) Кулинар (1) Позитивчик (1) Креативчик (1)
Полуночник (1) Организатор СП (1) Помощница форума (1) Детство (1) Пасха (1) С праздником (3)
Благодарил (а): 713 раз.
Поблагодарили: 505 раз.
Имя: Жанна
Знак зодиака: Овен
Район: г. Донецк, Заперевальная

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение Kate_83 » 26 июл 2016, 09:50

я люблю классический стиль и удобный спортивный на улице гулять. Абсолютно не понимаю обилие рюшей и воланов - романтика не моё.
А вот реально одеваться получается смешанно, кэжуал - это про меня. Свекровь мне сшила брючный синий костюм, и они вдвоем с моей мамой пытались меня убедить одевать его на детскую площадку, типа - мама должна выглядеть всегда красиво и т.д и т п
Ну я считаю это тупняк, бегать под горкой ловить карапузов и сидеть с ними в песке и по траве лазить в костюме, который явно или для офисной работы или для выхода в свет.
Как и многие, очень люблю джинсы.
Лилечка - моя самая любимая девочка, а Санёк - любимый мальчишка :)
Аватар пользователя
Kate_83
Эксперт
Эксперт
 
Сообщений: 450
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 10:28
Награды: 28
Доченька (1) Мальчик и девочка (1) Жду ребенка (1) Новичок (1) 1 место (1) 2 место (2)
3 место (1) Год на форуме (1) Зима с форумом (2) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4)
За участие в конкурсе (1) За участие в любом кипише (1) Позитивчик (1) Любитель животных (2) Пасха (1) С праздником (3)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 147 раз.
Имя: Екатерина
Знак зодиака: Лев
Район: Бажанова

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение yulia » 26 июл 2016, 11:32

а я люблю платья и юбки с последним проблемы никак не могу найти теплую зимнюю в которой мне красиво. Джинсы беда беда! нет на меня размеров. Все то большие, то маленькие. фигура часы, немного смешанно с прямоугольником. Воду пью много. Сладкое ем всегда и ночью тоже)
С уважением, Юлия
Изображение
Аватар пользователя
yulia
Администратор
 
Сообщений: 13922
Зарегистрирован: 12 авг 2010, 11:27
Награды: 1
Сыночек (1)
Благодарил (а): 1698 раз.
Поблагодарили: 1787 раз.
Имя: Юлия
Знак зодиака: Рыбы
Район: Горняцкий, Капитальная

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение Оленька-69- » 26 июл 2016, 12:40

Ой,Девочкки,я тоже отстаю с отчетами!Помадульки мои заканчиваются,вот на днях остатки повышкребала и сварила новую себе! пол тюбика получилось! Сделала органайзер для косметики и в ящик выдвижной поставила.Удобно очень! Что-то типа такого,но у меня узкая коробочка из-под балеток и не стала ее обклеивать

Изображение

с планами идея хорошая,но вот с долгоидущими у меня проблема... я себе надумаю,навыписываю,а потом как всегда,скатываюсь к тому что было...
Фигура в лучние времена была песочные часы,сейчас к яблоку ближе.Лишних кг я себе накушала прилично.
Вчера закрылась в ванной и баловала себя-любимую.Масочки для волос и лица,тело скрабировала :bravo1: а еще себе сделала мало для кутикулы.В старый флакончик из-под масла налила масло виноградных косточек,2 капсулы АЕвита и пару капель эфирного масла лимона. Хочу еще масло миндаля или абрикосовых косточек туда добавить,и чайного дерева пару капель,но это уже как денежку получим.
Изображение
Изображение
Изображение
Ко мне на ТЫ! Спасибо!
Аватар пользователя
Оленька-69-
Супер эксперт!
Супер эксперт!
 
Сообщений: 994
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 08:27
Награды: 28
Мальчик и девочка (1) Новичок (1) 2 место (2) 3 место (1) Завсегдатай (1) Год на форуме (1)
Зима с форумом (2) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) За участие в любом кипише (1) Кормящая мамочка (1)
Полуночник (1) Детство (2) Игроман форума (1) Пасха (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Имя: Оля
Знак зодиака: Близнецы
Район: Мирный

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение katyakuba » 26 июл 2016, 13:59

Оленька-69-

классный органайзер вышел, тоже так хочу :bravo1:
Аватар пользователя
katyakuba
Супер эксперт!
Супер эксперт!
 
Сообщений: 619
Зарегистрирован: 11 янв 2015, 23:07
Награды: 18
Новичок (1) Год на форуме (1) Зима с форумом (2) Весна с форумом (2) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4)
За участие в любом кипише (1) Полуночник (1) Пасха (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 165 раз.
Имя: Екатерина
Знак зодиака: Телец
Район: Горняцкий

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение татик » 26 июл 2016, 15:05

я тут :bravo1: стараюсь выполнять,вчера маникюрила сегодня масочку для лица сделала.
спортом тоже набегами занимаюсь,вес в норме ,но подтянутся охота.стиля как такового нет pops ношу что удобно,покупать стараюсь ,что нравится,но не всегда себя в этом в итоге комфортно чувствую :grustinka:
Изображение
Изображение
Аватар пользователя
татик
Супер эксперт!
Супер эксперт!
 
Сообщений: 857
Зарегистрирован: 09 янв 2015, 13:22
Награды: 22
Сыночек (1) Жду детку (1) Жду ребенка (1) Новичок (1) Завсегдатай (1) Год на форуме (1)
Зима с форумом (3) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) За участие в любом кипише (1) Кулинар (1) Кормящая мамочка (1)
Совместные роды (1) Спортсменка (1) Флешмоб, за участие (1) С праздником (3)
Благодарил (а): 229 раз.
Поблагодарили: 188 раз.
Имя: Танечка
Знак зодиака: Дева
Район: даки
Дата вашего рождения: 13.09.1990

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение мариконамама » 26 июл 2016, 22:16

Оленька-69-
:cool_cool: я тоже таким занимаюсь, под нижнее белье, под косметику, все коробки в ход идут :podmigivaniya: еще обклеиваю картинками из журналов цветы, природа или фон красивый...
под косметику можно упаковки от духов,таблеток вместе склеивать
Изображение
Аватар пользователя
мариконамама
Всем экспертам эксперт
Всем экспертам эксперт
 
Сообщений: 1031
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 10:51
Награды: 33
Сыночек (1) Новичок (1) 1 место (1) Завсегдатай (1) Год на форуме (1) Зима с форумом (2)
Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (5) За участие в конкурсе (3) За участие в любом кипише (1) Позитивчик (1)
Креативчик (1) Любящей природу (1) Детство (2) Игроман форума (1) Флешмоб, за участие (1) Пасха (3)
С праздником (3)
Благодарил (а): 208 раз.
Поблагодарили: 221 раз.
Имя: Виктория
Знак зодиака: Рыбы
Район: Советский

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение МамаНастюши » 26 июл 2016, 22:33

По плану все выполняю - уже приноровилась и немного времени отнимает.Сегодня были волосы - сделала масочку :cool_cool: .Тип фигуры больше на грушу похож,ношу то что мне удобно pops
Изображение
Аватар пользователя
МамаНастюши
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщений: 5683
Зарегистрирован: 28 май 2012, 12:07
Награды: 46
Мальчик и девочка (1) 1 место (1) 2 место (1) 3 место (1) Завсегдатай (2) Три года на форуме (2)
Зима с форумом (3) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) Детка месяца (1) За участие в конкурсе (2)
Супер-модератор месяца (1) Кулинар (1) Кормящая мамочка (1) Декрет на форуме (1) Совместные роды (1) День рождения (1)
Позитивчик (2) Полуночник (2) Организатор СП (1) Помощница форума (1) Домоуправительница (1) Поздравлятор форума (1)
Детство (1) А просто так (1) Активной форумчанке (1) Медаль модератора (2) Флешмоб, за участие (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 561 раз.
Поблагодарили: 1116 раз.
Имя: Ирина
Знак зодиака: Телец
Район: Бажаново

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение МамаНастюши » 26 июл 2016, 22:40

Девочки,жду отчетики,даю задания на 2 дня - пока меня не было дома много всего поднакопилось и завтра меня не будет в инете.

День 28. СТИЛЬ И ЭЛЕГАНТНОСТЬ. АКСЕССУАРЫ

Изображение

Сегодня мы поговорим об аксессуарах — необходимых элементов нашего стиля, без которых никуда!:)

Головные уборы


Меховые шапки обычно зрительно прибавляют возраст, за исключением шапочек и шляпок из кожи или овчины, подходящих по цвету и фасону к куртке или дубленке. Вязаные шапки и мягкие фетровые береты на молодых лицах выглядят более органично, чем меховые, а многие девушки предпочитают и вовсе обходиться без головных уборов, даже в мороз. Выбирайте то, что вам идет, или оставляйте голову непокрытой, помните только, что стремление к красоте и элегантности не должно вступать в противоречие со здравым смыслом и разрушать здоровье.

Шляпа сегодня — это не привычный предмет гардероба, а некоторая претензия, поэтому она должна идеально сочетаться с пальто, соответствовать ему по стилю, фасону и подходить по фактуре. Летом для пляжа вы можете купить шляпку из соломки, но разгуливать в ней по городу не стоит, если только она не является частью тщательно продуманного ансамбля. Вообще помните, что шляпка — это даже не завершающая точка вашего внешнего вида, а восклицательный знак!

Сумки и перчатки

Одно из классических правил элегантности гласит: сумка должна быть из того же материала, что и обувь: не принято носить замшевые сапоги с кожаной сумкой и наоборот. Или обычные кожаные туфли с сумочкой из крокодиловой кожи, даже если они одного цвета. Считается, что сочетание фактур более важно, чем сочетание цветов, поэтому комплект из сумки и туфель разных цветов, но из кожи одного сорта более приемлем.

Жизнь не стоит на месте, защитники природы влияют на общественное мнение, в том числе и на моду, появляются синтетические материалы, почти не отличающиеся по фактуре от натуральной кожи, и совсем новые с необычным декоративным эффектом, из них шьют великолепные сумки, однако лучшая обувь по-прежнему кожаная.

Если ваша будущая профессия — финансовый аналитик, наслаждайтесь свободой в выборе одежды и аксессуаров, пока вы учитесь, потому что как только вы начнете работать, вы должны будете соответствовать корпоративному стилю компании в одежде, и тогда — никаких сумок из синтетического материала и никаких рюкзаков, пусть даже и кожаных!

Модный рюкзак — лучший выбор для тех, кто ведет достаточно свободный и динамичный образ жизни и одевается в спортивном стиле. Выбирая цвет и фасон, ориентируйтесь не только на моду, но и на то, как рюкзак смотрится на фигуре. Он должен сочетаться по стилю и цвету с вашей одеждой или с обувью, но самое главное — на нем не должно быть никаких украшений. Все эти брелоки, значки и особенно мягкие игрушки смотрятся просто нелепо, если владелице рюкзака больше 14 лет.

А вот вещь, которая совершенно необходима каждой взрослой девушке, — пара элегантных кожаных перчаток хорошего качества. Кожаные перчатки должны сочетаться по цвету с обувью или сумкой (более изысканным считается сочетание с обувью), трикотажные перчатки должны гармонировать с пальто, курткой, шарфом или беретом и только перчатки бежевого цвета (неважно, кожаные или трикотажные) можно надеть практически с любым нарядом.

Украшения

Девушки со вкусом выбирают украшения, так же, как и одежду в зависимости от времени суток и обстоятельств, и не надевают никаких украшений, когда отправляются на стадион или в больницу. С утра принято носить только «неснимаемые» украшения: золотую цепочку (может быть, с крестиком), серьги, обручальное колечко и можно ещё одно золотое колечко без камня. Во второй половине дня можно позволить себе больше украшений из золота или из серебра с полудрагоценными камнями, но когда в оправу из серебра вставлен горный хрусталь — такой перстень принято надевать только вечером с изысканным вечерним нарядом.

Серебряные и золотые украшения можно носить вместе, если они сочетаются друг с другом, например золотая и серебряная цепочки, но не надевайте одновременно серебряный браслет и золотое кольцо.

Если у вас красивые руки, вечером вы можете надеть одновременно два или три кольца из серебра или золота на одну руку, но, если при этом вы хотите оставаться в рамках хорошего тона, то только одно из них может быть с камнем.

С обычной дневной одеждой великолепно смотрятся серебряные или мельхиоровые перстни и серьги со вставками из полудрагоценных камней, они стоят недорого, поэтому, если вы любите украшения, покупайте их время от времени, и скоро у вас сложится замечательная коллекция. Если вам нравятся каменные бусы, выбирайте такие, которые полностью изготовлены из камня, металл придает им более дешевый вид.

Раз и навсегда откажитесь от дешевой бижутерии. Как бы «шикарно» ни смотрелись кольцо или ожерелье, позолота облезет очень скоро, да и пока вещь новая, оттенок позолоты всегда выдаст ее истинную цену. А вот золотые кольца с цирконами или фианитами на глаз практически невозможно отличить от таких же с бриллиантами, это может сделать только специалист. Но уж если вы решились на такую покупку, не носите эти украшения днем. Бриллианты — только для вечера.

Даже обручальное кольцо с бриллиантом считается драгоценностью. Даже если у вас есть очень красивые украшения, будь то настоящие фамильные драгоценности или дорогая качественная бижутерия, никогда не носите их помногу. С гладким черным платьем можно надеть больше украшений, чем с более ярким или набивным, а для декольтированного платья лучше всего подходит ожерелье из жемчуга, неважно, натурального или искусственного, или цепочка с подвеской.

Выбирая ювелирные украшения, помните, что их главное назначение — украшать, например, полная шея будет смотреться стройнее, если на нее надеть длинную цепочку (с короткой толстой цепью она может выглядеть просто ужасно).

Аромат

Запах женщины — это ее неуловимый символ, тайный знак ее женской природы, поэтому никогда не покупайте какие-то духи только потому, что они модные или нравятся большинству ваших подруг, духи — это слишком интимная вещь, они должны быть выбраны только вами, и никто не должен влиять на ваш выбор! Но если запах, который понравился вам, не понравится вашему любимому мужчине — не покупайте их тоже, ведь обоняние — одно из самых тонких средств общения. Рискну предположить, что если вы расходитесь в оценке запахов, вряд ли ваш союз будет долговечным (запахи — это заповедная зона подсознания).

Принято считать, что блондинкам подходят легкие цветочные ароматы или свежие со сладковатым оттенком, брюнеткам — пряные, горьковатые запахи с восточным колоритом, а рыжим идет все зеленое, в том числе и духи с нотками зелени, но это всего лишь стереотип, которому совершенно необязательно следовать.

Пробуйте разные запахи и выбирайте такие, которые придутся вам по вкусу или по настроению. Даже если вы удачно подберете себе новые духи и они очень-очень вам понравятся, не стоит пользоваться ими с утра до ночи, ведь ваше настроение меняется в течение дня. К тому же одни и те же духи, даже самые прекрасные, не могут подходить ко всем вашим нарядам. Со временем вы найдете для себя несколько видов любимых духов с совершенно разными ароматами: легкие для дневного времени и вечерние, с более насыщенным и обольстительным запахом, но вы можете продолжать экспериментировать всю жизнь.

Хорошие духи имеют сложный «раскрывающийся» букет. Их аромат, как музыкальный аккорд имеет звонкую первую ноту — это самый острый и яркий запах, который чувствуется вначале, долгую среднюю ноту — основной аромат, именно с ним в нашей памяти связывается название духов, и в конце звучит последняя угасающая нота — тот едва уловимый запах, который остается на коже лишь слабым напоминанием.

Кожа каждого человека тоже имеет запах, поэтому, выбирая парфюмерию, знайте, что духи или туалетная вода, которые вам нравятся на других, могут на вашей коже пахнуть совершенно иначе. Капните из пробного флакончика каплю на запястье и подождите час или два, в течение этого времени принюхивайтесь периодически к новому запаху и, только если он вам не надоест, купите небольшой флакончик.

Храните духи в защищенном от яркого света месте и не экономьте их. Те, кто утверждают, что духи — это не вино и от выдержки они не становятся более качественными, абсолютно правы. Однако, как и вино, духи не стоит покупать на лотках и в сомнительных магазинчиках, потому что подделка парфюмерии во многих странах поставлена на такую же широкую ногу, как у нас подделка алкоголя. Упаковка может быть очень похожа на фирменную, запах кажется похожим, но такие духи не продержатся и пары часов, а туалетная вода выветрится через час, тогда как по международным стандартам запах духов должен сохраняться 48 часов, а туалетной воды — 24 часа. Если вам не хватает денег на настоящую дорогую парфюмерию, лучше купите в фирменном парфюмерном магазине дезодорант или молочко для тела с тем же запахом, что и у духов известной марки.

Вне зависимости от ваших финансовых возможностей, вы должны разбираться в парфюмерии, различать большинство классических запахов (уметь отличить «Шанель № 5» от тройного одеколона) и знать, в чем состоит основное отличие между духами, туалетной и парфюмированной водой и одеколоном одной марки. Духи имеют насыщенный аромат и подходят скорее для вечера, пользоваться ими нужно осторожно, в противном случае обладательница самых дорогих и изысканных духов рискует прослыть безвкусной мадам.

Парфюмированная вода имеет тот же запах, но не такой концентрированный состав, у туалетной воды концентрация еще меньше, а одеколон — самый нестойкий, он лишь слегка освежает (чего не скажешь о мужских одеколонах — пахнут они также недолго, но крепко). Чтобы «освежиться», мужчины могут позволить себе опрыскивать одеколоном лицо (как мой папа), вы же любую парфюмерию должны наносить на кожу осторожно, желательно на те места, где можно почувствовать биение пульса: на запястьях и изгибах рук, на шее, за ушами. Но самое «эффектное» место — под коленями.


Из школьного курса физики мы помним, что теплый воздух, а с ним и запах поднимаются вверх, в результате вы будете как бы окружены легким облаком аромата. Никогда не забывайте о чувстве меры, но и не будьте слишком неуверенной, особенно если чувствуете, что это именно ваши духи и в их запахе каким-то образам отражается ваша индивидуальность.

Подбираем очки по типу лица

Многие из нас не до конца осознают, какой вред мы наносим своим глазам и коже, не уделяя достаточно внимания их защите. Глаза и кожу необходимо надежно защищать от уф-излучения. Глаза людей, которые корригируют свое зрение с помощью очков или контактных линз, или не корригируют его вовсе, одинаково нуждаются в защите. Хотя многие из нас в той или иной степени знают, что ультрафиолетовое излучение вредно для кожи, но мало кто знает, что для глаз оно еще опаснее.

Одна из сторон данной опасности заключается в том, что последствия уф-излучения не проявляются сразу. Постепенно накапливаясь, через несколько лет они могут спровоцировать серьезные заболевания, такиекак катаракта, онкологические образования, кератит, повреждения сетчатки и многие другие. Так что отнеситесь более внимательно к этому коварному излучению и чаще защищайте свои глаза. Польза солнцезащитных очков и контактных линз с уф-фильтрами очевидна. Защита глаз от солнца может быть стильной — вы можете подобрать солнцезащитные очки или контактные линзы с УФ-фильтром.

1. Квадратное лицо

Да – актуальные в этом сезоне авиаторы, срезанная округлая форма солнцезащитных очков – идеальный вариант. Большие округлые очки хорошо сочетаются с тяжелой квадратной линией подбородка.
Нет – квадратные или прямоугольные солнцезащитные очки сделают ваше лицо еще более угловатым. Избегайте также панорамных очков, так как это сделает квадратное лицо визуально еще шире.

2. Круглое лицо

Да – стильные квадратные солнцезащитные очки станут идеальным вариантом для обладательниц круглого овала лица. Яркий цвет оправы поможет «Сломать» округлость лица.
Нет – солнцезащитные очки XXL, полностью закрывающие скулы, сделают ваше лицо еще круглее. Круглая оправа очков в сочетанием с круглым лицом – получаем полную Луну.

3. Лицо в форме сердечка

Да – вам повезло, на вашем овале лица отлично смотрятся почти все формы солнцезащитных очков. Особенно удачны очки без оправы.
Нет – слишком темные очки смотрятся грубо. Солнцезащитные очки с большим количеством деталей еще больше увеличивают самую широкую часть лица.

4. Длинное лицо

Да – большие солнцезащитные очки — хит этого сезона, они просто созданы для вас! Солнцезащитные очки XXL делают лицо меньше и аккуратнее. Идеальная форма для обладательниц удлиненного лица – солнечные очки с большими панорамными стеклами.
Нет – маленькие солнцезащитные очки просто потеряются на вашем лице. Также не очень удачно смотрятся очки без оправы.

5. Овальное лицо

Обладательницам овального лица подходят все солнцезащитные очки, но тем не менее, нужно придерживаться определенных правил при выборе новой пары:
— Оправа солнцезащитных очков должна идеально вписываться в формат вашего лица: не выступать за его пределы и не быть значительно уже.
— Верхняя линия очков должна соответствовать линии бровей.
— Если у вас маленькое лицо, старайтесь избегать солнцезащитных очков с тонкой оправой
— Не подбирайте очки тон-в-тон с вашей одеждой.
— Солнцезащитные очки становятся главным аксессуаром в солнечный день, чтобы оставаться стильной, не перегружайте свои look другими яркими деталями.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома .

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты:

Утро:

* умываемся
* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!
* интимная гигиена
* наносим крем для рук, не забываем о локтях!!!
* расчесываем волосы, делаем укладку/ прическу
* МАКИЯЖ


Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) — по массажным линиям!
* чистим зубки
* принимаем душ (моем волосы, скраб для тела, эпиляция — кому надо)))
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном (не забываем про шею!)
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
* наносим на губы бальзам
* увлажняем кожу молочком для тела (или у кого что — крем/ лосьон/ масло)
* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)
* наносим питательный крем для рук
* на ночь смазываем ступни ног кремом (каждый день)

3. Какие аксессуары вы любите/носите/одеваете?
Изображение
Аватар пользователя
МамаНастюши
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщений: 5683
Зарегистрирован: 28 май 2012, 12:07
Награды: 46
Мальчик и девочка (1) 1 место (1) 2 место (1) 3 место (1) Завсегдатай (2) Три года на форуме (2)
Зима с форумом (3) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) Детка месяца (1) За участие в конкурсе (2)
Супер-модератор месяца (1) Кулинар (1) Кормящая мамочка (1) Декрет на форуме (1) Совместные роды (1) День рождения (1)
Позитивчик (2) Полуночник (2) Организатор СП (1) Помощница форума (1) Домоуправительница (1) Поздравлятор форума (1)
Детство (1) А просто так (1) Активной форумчанке (1) Медаль модератора (2) Флешмоб, за участие (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 561 раз.
Поблагодарили: 1116 раз.
Имя: Ирина
Знак зодиака: Телец
Район: Бажаново

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение МамаНастюши » 26 июл 2016, 22:44

День 29. ПОХОДКА.

Женственная сексуальная походка — самый необходимый и важный «аксессуар», который пригодится современной девушке в любой ситуации: это отражение стиля жизни и как бы твой почерк, который раскрывает индивидуальность, выдает характер и настроение. Кроме того, изящная грациозная походка волнует мужское воображение и делает женщину особенной в глазах противоположного пола — именно поэтому знаменитые топ-модели буквально купаются в славе и становятся кумирами миллионов мужчин.

Психологические особенности личности могут отражаться в походке и осанке человека.

Если человек стоит на обеих ногах с равномерно распределённым весом тела (ноги расставлены примерно до 20 см), это говорит о его сильном, уравновешенном, твёрдом характере, умении приспосабливаться к обстоятельствам. Неподвижная стойка при сильном напряжении, указывает нам на упрямство, плохую приспособляемость и негибкое мышление. При частой смене опорной ноги, изменчивая стойка, говорит о ненадёжности, боязливости, и недостатке твёрдости и дисциплины в характере человека. Покачивание и приподнимание на носки может означать – подготовку к активному движению, агрессивную установку или же заносчивость. Если человек стоит, широко расставив ноги, он испытывает потребность в самоутверждении и имеет завышенную самооценку.

Когда человек при походке, стойке или сидении заметно поворачивает носки наружу, это говорит о самомнении и самодовольстве. Ещё такую походку называют «павлиньей». Если же носки ног загнуты внутрь – это указывает на неуверенность в своих силах и внутреннюю слабость.

Психологи и физиогномисты различают несколько видов походки.

Широкие шаги означают – целеустремлённость, непринуждённость, абстрактное мышление и предприимчивость.

Короткие, маленькие шаги укажут нам на осторожность, сдержанность, расчёт, быстрое мышление и реакции.

Шаркающая походка – отказ от волевых усилий и стремлений, вялость, лень, медлительность.

Твёрдая, угловатая, «деревянная» походка означает — зажатость, робость, неспособность к свободному
проявлению.

Ритмичная – расскажет нам о приподнятом и уравновешенном настроение её обладателя.

Ритмически-сильная походка с усиленными движениями бёдер присуща самоуверенным, инстинктивным натурам; с раскачиванием плеч в резонанс – самовлюблённым личностям.

Ходьба на носках укажет на стремление человека «вверх», ведомое чувством интеллектуального превосходства.

Равномерная походка по типу маршевого шага означает стремление к цели и волевую деятельность.

При чтении жестов и поз необходимо учитывать, что многие люди пытаются замаскировать своё внутреннее содержание внешней игрой, поэтому нужно рассматривать невербальныеформы в комплексе и с учётом обстоятельств.

Легкая и красивая походка — итог упорного продолжительного труда, тренировки и нагрузки на ножные мышцы и мышцы позвоночника.А если ваши ноги не идеальны, начните занятия гимнастикой. Это поможет вам сделать походку легкой и красивой.

Летящая походка – один из краеугольных камней привлекательности. Красивое личико и стройная фигура — это еще не все. Если девушка идет по улице, сутулясь, ее очарование вмиг улетучится. И, наоборот, женщина, которая умеет себя подать — грациозно вышагивает по улице, привлечет восхищенные взгляды даже при средней внешности.

Красивую осанку рекомендуется формировать с раннего детства.Этим должны заниматься родители, следя за ровной спиной своего чада.

Роскошная походка и царственная осанка для девушки, во-первых, будут сообщать окружающим, что она уверена в себе, успешна и привлекает внимание мужчин.А еще — это признак здорового позвоночника и крепких мышц брюшного пресса.


Профилактика варикоза

Если вы мало двигаетесь, это не придаст красоты вашим ногам, а замедленное кровообращение, как известно, является причиной возникновения целлюлита. Когда происходит замедленная циркуляция лимфы и крови в нашем организме и появляются очаги застоя, это прямая дорога к варикозу.

Если вы чувствуете тяжесть, жжение в ногах, видите, что появились сосудистые звездочки, отеки голени и стопы, это должно насторожить и указать на возможные проблемы со здоровьем ног.

Существует три действенных способа для улучшения кровообращения – массаж, упражнения и контрастные процедуры. Для лечения и профилактики варикоза замечательно подойдут народные средства. Для улучшения обменных процессов используйте травы, содержащие кремний: медуницу лекарственную, полевой хвощ, спорыш, конский каштан.


Упражнения для красивых бёдер

При домашней работе часть гимнастики «сама собой» выполняется во время уборки. Это и сгибания во время мытья пола, и потягивания во время вытирания пыли на антресолях. Но уборки, конечно, недостаточно. Ведь для тренировки мышц и похудения важны повторения. В самом начале занятий энергетический обмен происходит в мышцах, а спустя время в процесс окисления включаются жиры. Небольшие промежутки между упражнениями позволяют решить проблему полных бедер.

Идеальный вариант — три подхода по 12-18 раз в каждом. Безусловно, не стоит лимитировать себя лишь рекомендованными упражнениями. К домашней тренировке лучше добавить еще какой-то вид нагрузок — плавание, бег, аэробику.

А для того чтобы сделать бедра более рельефными и подкачать – повторений должно быть меньше. А вот интервалы отдыха, следует увеличивать. И для сглаживания, и для подкачки рельефа результативны тренировки с отягощением. Здесь есть свои нюансы. Ни в коем случае не нужно сразу воспользоваться крупный вес.

Совершать силовые упражнения лучше 3-4 раза в неделю. Второй вариант – постоянно чередовать их, распределяя нагрузку на разные группы мышц.
Приседание

Ноги следует поставить на ширине плеч. Спину держать прямо. Для поддержания правильной осанки, поднимите подбородок и смотрите вверх. Начинайте приседать и опускать бедра до параллели с полом. Старайтесь пятки не отрывать от пола. Для увеличения нагрузки удерживайтесь в приседе несколько секунд.
Упражнение для мышц внешней поверхности бедра

Встаньте прямо и несильно согните ногу в коленке. Мысок слегка поверните на себя. Поднимайте ногу высоко как только сможете. Совершайте махи вверх-вниз в медленном темпе с небольшой амплитудой, но не опускайте стопу ноги до конца на пол.

Упражнение для мышц передней поверхности бедра

Встаньте и поднимите левую ногу параллельно полу, держите в таком положении 10 секунд, затем выполните упражнение правой ногой. Если вам трудно выполнять упражнение без опоры, то в начале занятия можно упираться рукой о стену.
Упражнение для мышц внутренней поверхности бедра

Внутренняя поверхность бедра — самый сложный и проблемный участок бедра, поэтому отнеситесь с огромным вниманием к предложенному упражнению.

Лягте на спину и поднимите ноги под углом в 90 градусов, разведите в стороны, удерживайте в таком положении некоторое время. Если у вас сразу не получается, то помогайте удерживать ноги руками. А если хотите увеличить нагрузку на лодыжки можно надеть браслеты-отягощения. Они продаются в любом спортивном магазине.

Возьмите небольшие гантельки, поставьте ноги на ширине плеч и напрягите мышцы пресса. Делайте большой выпад вперед и сгибайте обе ноги под углом в 90 градусов, вернитесь в исходное положение. При выпаде старайтесь не смещать ногу в сторону. Чтобы сохранить равновесие, ноги должны оставаться в исходном положении — на ширине плеч.

Гимнастика для легкой походки

Пробежка

Старайтесь каждый день утром и вечером уделять хотя бы пять минут бегу по комнате на носках. После чего садитесь на стул и трясите ногами.

Вверх и вниз

Поднимайтесь и опускайтесь медленно на носках, постепенно отрывая пятки от пола, затем так же медленно опускайтесь.

Круговые движения стопы

Сядьте на стул и положите ногу на ногу. Стопой свободной ноги, той, которая не опирается о землю, описывайте широкие круги, четыре раза влево и четыре раза вправо, после чего ноги поменяйте.

Ношение тяжести на голове

Учитесь легкой походке с умения высоко держать голову. Ходите дома, положив на голову, например, тяжелую книгу и придерживайте рукой. Когда научитесь сохранять равновесие, опустите руку. Спину при этом держите прямо. Когда у вас появится опыт в этом упражнении, то вместо хождения начинайте приседать, танцевать.

Советы для «летящей походки»

Правильная походка — это не прихоть, а необходимость. К тому же, девушку с некрасивой походкой вряд ли можно назвать элегантной.

Для правильной и красивой походки существует несколько простых правил.

Когда после рабочего дня вы чувствуете тяжесть в ногах, лягте, подняв ноги выше головы, например, положив на пару подушек.
Если вы сидите за рабочим столом весь рабочий день, то меняйте положение ног, но не закидывайте ногу на ногу.
Старайтесь не проводить весь день в тесной обуви и не носите весь день высокие каблуки.
Не увлекайтесь очень горячими ваннами, саунами, а после душа обливайте ноги холодной водой.
Правильно ставьте ногу при походке, вначале нужно коснуться пола пяткой, а затем перенести упор на среднюю и вслед за ней на переднюю часть стопы.
В процессе шага участвует вся стопа, от пятки до носка, но движение должно быть плавным, мягким, тогда ваша походка будет естественной и свободной.
При ходьбе старайтесь приподнимать грудь, вместе с ней расправятся и плечи, и подтянется живот.
Не носите тяжести в одной руке. От этого может искривляться позвоночник и одно плечо становится выше другого. Поэтому как можно чаще меняйте руку, когда несете тяжелую сумку и равномерно распределяйте тяжести.
Правильно выбирайте обувь, чтобы вам было в ней удобно и комфортно

Не злоупотребляйте высокими каблуками, но и к кроссовкам привыкать не стоит, так как они делают походку размашистой, небрежной. Выбирайте туфли с каблуками среднего размера.

Всегда помните, что самое важное в летящей походке — это уверенность девушки в своей красоте и очаровании, которая подарит хорошее настроение и уверенность в себе.

ИТАК, ЗАДАНИЕ:

1. Продолжаем следовать своему водному режиму, хвалить себя и быть красивыми дома .

2. Выполняем наши ежедневные ритуалы красоты:

Утро:

* умываемся
* чистим зубки
* нежно массируем зубной щёткой губы
* тонизируем кожу кубиком льда с зелёным чаем
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном
* увлажняем лицо и шею кремом (по массажным линиям)
* проверяем форму бровей и при необходимости корректируем
* наносим крем/гель/мусс (у кого что) на кожу век лёгкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу, безымянными пальцами по массажным линиям!
* интимная гигиена
* наносим крем для рук, не забываем о локтях!!!
* расчесываем волосы, делаем укладку/ прическу
* МАКИЯЖ

* аромат

* одеваемся красиво


Вечер:

* демакияж (очищаем кожу от косметики и пыли за день) — по массажным линиям!
* чистим зубки
* принимаем душ (моем волосы, скраб для тела, эпиляция — кому надо)))
* восстанавливаем PH тоником или лосьоном (не забываем про шею!)
* наносим на лицо и шею питательный крем (по массажным линиям)
КРЕМ ДЛЯ ВЕК НЕ НАДО!
Не забудьте повязку на голову одеть, чтобы защитить волосы.
* наносим на губы бальзам
* увлажняем кожу молочком для тела (или у кого что — крем/ лосьон/ масло)
* делаем упражнения на шею (минут 10-15 в день)
* наносим питательный крем для рук
* на ночь смазываем ступни ног кремом (каждый день).
Изображение
Аватар пользователя
МамаНастюши
Супермодератор
Супермодератор
 
Сообщений: 5683
Зарегистрирован: 28 май 2012, 12:07
Награды: 46
Мальчик и девочка (1) 1 место (1) 2 место (1) 3 место (1) Завсегдатай (2) Три года на форуме (2)
Зима с форумом (3) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) Детка месяца (1) За участие в конкурсе (2)
Супер-модератор месяца (1) Кулинар (1) Кормящая мамочка (1) Декрет на форуме (1) Совместные роды (1) День рождения (1)
Позитивчик (2) Полуночник (2) Организатор СП (1) Помощница форума (1) Домоуправительница (1) Поздравлятор форума (1)
Детство (1) А просто так (1) Активной форумчанке (1) Медаль модератора (2) Флешмоб, за участие (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 561 раз.
Поблагодарили: 1116 раз.
Имя: Ирина
Знак зодиака: Телец
Район: Бажаново

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение yulia » 26 июл 2016, 23:53

Ааа я не успеваю...
С уважением, Юлия
Изображение
Аватар пользователя
yulia
Администратор
 
Сообщений: 13922
Зарегистрирован: 12 авг 2010, 11:27
Награды: 1
Сыночек (1)
Благодарил (а): 1698 раз.
Поблагодарили: 1787 раз.
Имя: Юлия
Знак зодиака: Рыбы
Район: Горняцкий, Капитальная

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение Оленька-69- » 27 июл 2016, 13:57

yulia
Ты не одна такая :goria_cho: Такс..лицо овальное,хоть с этим повезло! Очки все еще любые ношу,а вот с шапками стало труднее последнее время.Если раньше,когда меньше весила,можно было одеть абсолютно любой головной убор,то теперь не подходят слишком обтягиваюшие шапки тонкие. Нужн о ШОки свои компенсировать по объемным головным убором :zlyka:
Изображение
Изображение
Изображение
Ко мне на ТЫ! Спасибо!
Аватар пользователя
Оленька-69-
Супер эксперт!
Супер эксперт!
 
Сообщений: 994
Зарегистрирован: 12 янв 2015, 08:27
Награды: 28
Мальчик и девочка (1) Новичок (1) 2 место (2) 3 место (1) Завсегдатай (1) Год на форуме (1)
Зима с форумом (2) Весна с форумом (3) Лето с форумом (1) Осень с форумом (4) За участие в любом кипише (1) Кормящая мамочка (1)
Полуночник (1) Детство (2) Игроман форума (1) Пасха (1) С праздником (4)
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Имя: Оля
Знак зодиака: Близнецы
Район: Мирный

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение yulia » 27 июл 2016, 14:12

да мне все очки и шапки подходят)
С уважением, Юлия
Изображение
Аватар пользователя
yulia
Администратор
 
Сообщений: 13922
Зарегистрирован: 12 авг 2010, 11:27
Награды: 1
Сыночек (1)
Благодарил (а): 1698 раз.
Поблагодарили: 1787 раз.
Имя: Юлия
Знак зодиака: Рыбы
Район: Горняцкий, Капитальная

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение vusya » 28 июл 2016, 13:57

Приветик! У меня все по плану. Волосикам праздник устроила, тело уход получило, ручки поскрабила и поняньчила, личико маской побаловала и массажем. А вот у меня с весом большая проблема, борюсь с переменным успехом. Для меня без сладкого каторга поэтому и бывают срывы после которых сгоняю лишний пяток кг. В идеале мне еще надо скинуть очень много, но я не отчаиваюсь. Мой вариант сейчас есть все, что бы не было срывов, но в ограниченном количестве. Особенно сейчас такой соблазн, прянички пекутся :zest: :zest: :zest: это выше моих сил :pov: Пошла их глазурькой покрывать
Аватар пользователя
vusya
Посетитель
 
Сообщений: 64
Зарегистрирован: 20 июн 2016, 23:53
Откуда: Макеевка, 55 квартал
Награды: 4
За участие в любом кипише (1) С праздником (3)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Имя: Виктория
Район: Горняцкий
Дата вашего рождения: 04.11.1977

Re: Марафон красоты и гармонии

Сообщение vusya » 28 июл 2016, 13:57

А так марафончик дисциплинирует и на дает лениться. Как говорится "пошли фсе в сад" :JC_cupidgirl: :JC_cupidgirl: и я занимаюсь собой.
Моя фигура ближе к прямоугольнику, широкая талия :( и из брюк\джинс не вылажу.
Аватар пользователя
vusya
Посетитель
 
Сообщений: 64
Зарегистрирован: 20 июн 2016, 23:53
Откуда: Макеевка, 55 квартал
Награды: 4
За участие в любом кипише (1) С праздником (3)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Имя: Виктория
Район: Горняцкий
Дата вашего рождения: 04.11.1977

Пред.След.

Вернуться в Наши конкурсы, акции

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron